中醫按摩下肢常用的穴位有哪些
中醫按摩下肢,常用的穴位有以下幾個:
1、足三里:位於外膝眼下三寸,脛骨前嵴外兩指,主要可以調理脾胃,另外對人體有一定補益作用。如身體虛弱患者按摩足三里,有緩解疲勞、增強體質的作用;
2、三陰交:通常位於內踝上三寸、脛骨後緣,三陰交是肝、脾、腎3條經的交匯點,因此對於肝、脾、腎3條陰經,都有調理作用。另外對於消化不良、水液代謝異常、下肢水腫、小便不利、小便頻數,以及生殖性疾病,如婦科的月經不調,男科的遺精、早泄等,都有治療作用;
3、太沖穴:位於在足背的第1、第2趾之間,在第1、第2趾下方的脂肪交匯處,屬於肝經穴位,對於肝鬱氣滯有很好地調理作用。如情緒低落、悶悶不樂、兩肋脹滿、肝經不通等,引起的頭頂疼痛,按摩太沖穴都有很好的治療效果。