高血壓能泡腳嗎,要注意什麼
高血壓患者可以泡腳,但是要注意以下幾個事項:
1、泡腳的水溫不宜過高,儘量不要超過40℃,同時泡腳的時間不宜過長。高血壓患者的泡腳的時長,最好也不要超過15分鐘;
2、高血壓患者在日常生活中除了泡腳,還要注意飲食上的控制,要低鹽、低脂飲食。同時,在醫生的指導下,可以適當地進行有氧運動,包括騎車、跑步、爬山、游泳等,還需要在醫生的指導下長期口服適合自己的降壓藥;
3、在服用藥物期間,要做好詳細的血壓監測,每天早、中、晚定時監測血壓,在測量血壓前最好能夠靜息休息15分鐘,在這期間避免情緒緊張和運動,避免喝濃茶和咖啡。如果出現血壓過高或者是過低,說明目前的降壓方案不合適,要到正規醫院的心內科就診。