低血壓可以早上跑步嗎
低血壓是否可以跑步主要還是看自身狀態,具體如下:
1、可以跑步:有的患者雖然血壓偏低,但是不影響運動,或者運動中活動狀態並不受限,則鼓勵運動,原則是能夠耐受,不出現力不從心或因為跑步帶來新的不適,那麼就是適合的。在長久的運動中也可以改善心肺功能,對部分患者的血壓偏低有正向調整作用,經過一定的運動之後,血壓可能會有所提升;
2、暫時不適合跑步:如果運動中因為低血壓,一跑步就心跳加速厲害,出現心慌、出汗,或者感覺非常吃力,則不一定要跑步進行鍛鍊,可以進行其他強度稍低一點的運動,如快走。可以先做其他的運動,慢慢再增加活動量,但並非一直不能跑步,只是要以不出現不適為標準。