怎樣睡覺對心臟有好處
睡覺的姿勢不會影響到心臟，無論是左側臥位、右側臥位，都不會造成心臟的壓迫，所以心臟不受到睡覺體位的影響。
目前的臨床研究顯示，按時睡覺、補充充足的睡眠，每天的睡眠如果能在8小時左右，則非常理想，心臟能夠得到充分休息。如果出現睡眠不足，會導致神經紊亂和神經失調。如果長期出現神經紊亂和神經失調，對心臟會產生一定的影響，甚至會造成心肌損害的情況。所以一定要保證充足睡眠。
除此之外，高質量的睡眠對心臟也有好處，如果出現夜間呼吸睡眠暫停低通氣綜合徵，睡覺時出現打呼嚕、低氧，對心臟會產生影響，甚至會造成心肌損害。久而久之，會造成心功能不全，甚至心力衰竭，還可能會導致冠狀動脈出現嚴重的動脈粥樣硬化。
所以，有此類情況的患者要第一時間到醫院就診，進行呼吸睡眠監測，明確相關的診斷。