怎樣防治心血管病

防治心血管疾病，主要從解決危險因素入手。包括戒菸、戒酒，積極治療高血壓、高膽固醇血症，同時適量多運動，保持健康平和的心態，都屬於預防心血管病的生活調理方式。

心血管疾病患者在飲食方面，要注意健康飲食，一般推薦地中海飲食。地中海周邊國家較多食用深海魚，深海魚中含有大量深海魚油，對心臟血管有保護作用，所以推薦食用深海魚。此外食物油推薦橄欖油，因為橄欖果和橄欖油內含有大量不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸對心臟有益處。同時多進食新鮮的蔬菜、水果、奶製品，少進食高脂肪、高膽固醇食物，這些是防治心血管疾病的注意事項。