骨關節炎護理方法

骨關節炎的護理方法就是骨關節炎的一些物理治療的一些方法。骨關節炎的護理方法主要有這麼幾條：首先第一個是要注意關節的保暖，另外要避免關節的過度的使用，要適當的減體重，減少關節的負擔。可以用一些物理的方法來保護軟骨，保護關節，可以做一些熱敷，可以做關節的針灸、拔罐，還可以做中醫的艾灸、熏蒸這些方法。可以做關節的適度的功能的活動，像股四頭肌的鍛鍊，適度的鍛鍊膝關節的伸膝的功能，把股四頭肌的肌肉鍛鍊好了以後，髕骨穩定性就好，關節骨頭的受力就下降，骨關節炎的發展就會降低、減慢。