52歲男性血壓正常範圍以及高血壓的範圍
對於52歲男性的血壓,如果按照目前的標準,完全正常應該是<130/80mmHg。當收縮壓>130mmHg或舒張壓>80mmHg,這兩個不一定同時存在或是單獨存在,都屬於血壓升高。
而當血壓>140mmHg和或90mmHg時,則診斷為高血壓。其高壓波動在130mmHg-139mmHg,低壓波動在80mmHg-89mmHg,都稱為正常血壓升高或臨界高血壓,這是在國內標準。
在美國可能更為積極,當血壓≥130mmHg和或80mmHg時,可以診斷為高血壓。在臨界血壓升高時,需要更好的去管理或更認真的對待,如果這時的血壓沒有重視,通常會發展成高血壓。
還有是高血壓沒有引起重視,比如部分人在一開始血壓升高,可能會有不舒服,比如在140/90mmHg左右,認為血壓不是很高而不去管。當血壓逐漸升高,升到150mmHg-160mmHg時,可能沒有症狀,但這時的血壓對於血管的損傷已經一直持續存在。
所以當在臨界高血壓時,首先要做的是進行自我管理,比如飲食加運動的調整,如果這方面做的較好,比如肥胖、超重,通過飲食和運動的調整來減重。
還有改善生活的不良習慣,比如熬夜、吸菸等,都進行戒菸或保證睡眠時間,通常可以使臨界血壓升高回歸到正常的血壓範疇。