通乳方法

乳汁的分泌主要取決於幾個因素，首先最主要的是嬰兒對乳頭、乳暈吮吸的刺激，通過下丘腦-垂體-性腺軸來刺激泌乳素和催產素的釋放，而引起乳汁的分泌和排出。

其次，在乳汁產生的過程中，乳汁必須得到及時的排出，不要引起腺泡內乳汁壓力過大，過高的乳汁壓力也會阻止泌乳細胞工作，因此充分的排空也是促進乳汁分泌的方法。

有時乳汁排空得不太通暢，可以採取手法按摩的方式促進乳汁的排出。這個手法主要是以壓迫乳頭乳暈為主，先通過乳頭根部的按摩，使乳管開口處的放鬆，然後通過規律性的擠壓乳暈下方的乳竇，把乳汁一點點的排出。

也可以使用吸奶器，但是剛開始餵奶的母乳媽媽不太建議應用，因為吸奶器很容易引起乳頭的水腫，而使乳汁流出道受阻。