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戴耳機耳鳴通常發生的情況是戴耳機時間過長，超過45分鐘到一小時。音量過大，比如戴耳機打遊戲，在地鐵上、逛街，還有KTV等環境下戴耳機音量過大，戴的時間又長，可能會造成耳鳴的情況。通常在這種情況下，耳朵需要休息一段時間，耳鳴多數人是可以消失的。

如果耳鳴不消失，超過24小時，就應該到醫院就診。到醫院之後，經過聽力的檢查以及耳朵內窺鏡的檢查，如果伴有聽力損傷或者耳鳴持續的不消失，一般要用藥物治療，所以戴耳機一定要注意時間和音量的控制。

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