偶爾的心裡煩躁可能是壓力過大、精神過度緊張、月經期、更年期等造成的。情緒也存在周期變化，所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。如果是長期持續心裡煩躁，同時有坐立不安，總感覺有不好的事要發生，過度的憂慮健康、工作、生活，甚至有心慌、口乾、多汗等情況可能是焦慮症。如果伴有情緒低落，悲觀，興趣缺乏，快感喪失，衝動等表現就有抑鬱症的可能。根據自己的情況判斷一下，如果有疾病的傾向及時就醫確診。

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