夢遊一般發生在幾點
夢遊是睡眠障礙當中的一種類型,通常在深睡眠階段發生,即前半夜,不在做夢的睡眠過程中發生。
睡眠過程是呈周期性變化,由淺睡眠至深睡眠,再到淺睡眠,從而進入到快速動眼睡眠,即完成1個睡眠周期。夜間睡眠通常要完成4-5個睡眠周期,深睡眠主要分布在前半夜的睡眠周期中,而做夢的睡眠階段主要分布在後半夜的睡眠過程中。
夢遊是睡眠障礙當中的一種類型,通常在深睡眠階段發生,即前半夜,不在做夢的睡眠過程中發生。
睡眠過程是呈周期性變化,由淺睡眠至深睡眠,再到淺睡眠,從而進入到快速動眼睡眠,即完成1個睡眠周期。夜間睡眠通常要完成4-5個睡眠周期,深睡眠主要分布在前半夜的睡眠周期中,而做夢的睡眠階段主要分布在後半夜的睡眠過程中。