頭髮少、掉頭髮可能跟生活習慣有關，比如患者經常熬夜。有時也與飲食有關，比如患者喜歡吃辛辣、刺激、煎炸、油膩食物，或者吃甜食，導致皮脂分泌多、頭上出油多，也可以導致頭髮脫落，具體調節方法如下：

1、患者要注意生活調理，調解情緒，並堅持鍛鍊，保證氣血流通；

2、保持營養均衡，因為頭髮生長需要多方面的營養素，所以患者儘量不要偏食。

若通過以上方法效果不佳者，最好前往醫院找大夫，找到具體原因，再相應的給予用藥，尤其是用中藥，可有一定幫助。

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