睡覺總是手腳發麻，要看情況，具體如下：

1、如果手腳發麻，每次醒來以後很快就能恢復，可能跟睡眠的姿勢有關係，局部的手腳壓迫造成了手腳發麻，這種情況可以通過糾正睡姿來得到改善。

2、血管硬化引起的供血不足，因為睡覺的時候全身的血液循環流速會減慢，引起總體的供血不足，所以在睡覺的時候容易出現手腳發麻。這種情況要去查一下是不是有血管硬化，以及血管狹窄的現象存在，特別是對那些有高血壓、糖尿病的患者，需要做相關的檢查來明確診斷。

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