降糖的方法
要通過個體化的綜合手段幫助控制血糖，飲食最重要，主食粗細搭配，八成飽。具體的種類，如米飯、饅頭、包子、餃子、麵條、稀粥，都可以結合自己的喜好。細糧、粗糧都應該吃，營養更加均衡。新鮮的蔬菜每天一斤左右，水果每天掌握在半個拳頭到一個拳頭大小，兩餐之間吃水果，同時要把血糖控制穩定再吃水果。肉、蛋、奶也不能少，但是不能夠超過每天半斤左右。
同時飲食要根據工作、生活、學習和運動的消耗來調整，建議餐後活動，餐後一個小時左右堅持鍛鍊，控制好體重，有利於提高藥物的療效，幫助控制好餐後血糖。要積累糖尿病相關的知識，測好血糖，並記錄好。醫生根據自己測定的血糖結果，幫助評估治療的降糖效果和安全性，幫助調整降糖的方案。
醫生不僅關注血糖，還會幫助控制好血壓、血脂和體重。不僅需要把血糖降好，而且要安全降糖，防止出現低血糖和體重明顯增加，使用的各種降糖藥最好是對心臟、腎臟都有保護作用。要通過全面、個體化的綜合治療幫助控制好血糖，生活質量和正常人一樣，壽命更長。