高血壓的危險因素有哪些

對於高血壓來講，危險因素還是比較多的，比如高血脂，就是血脂紊亂，還有高血糖也就是糖尿病，吸菸、飲酒，還有遺傳因素、平時高鹽飲食、肥胖、缺乏體力活動、情緒的影響，都是高血壓的危險因素，如果出現了高血壓的危險因素，要積極控制，比如出現了糖尿病，要是血糖達標，就儘量不出現併發症，像高血脂，要把血脂降到一定的水平，健康的生活方式可以減少高血壓的危險因素。如果是高鹽引起來的，平時鹽一定要控制量，每天最好是6g以下的鹽，肥胖要進行適度的鍛鍊，保持適宜的體重，適當的體力鍛鍊，使情緒放鬆，都可以降低高血壓的危險因素，要注意從生活方式調整，再根據容易引起高血壓的危險因素來防治。