有點感冒能不能吃維c
有點感冒或者是在疫情期間需要提高免疫力的時候，都會選擇服用一些維生素C，這個是可以的。但是要知道一點，吃的藥片的這種維生素C，一般是合成的，並不如在飲食中攝入的維生素C合適，瞬間進入的濃度比較大，引起機體的一系列吸收和運化的上面的障礙，可能引發一系列的問題，而維生素其實只是需要一定量的，多餘的一點也沒有用，諸如形成腎結石這樣的問題，而且因為口服的時候過酸也刺激胃的黏膜。
如果吃水果里的維生素C就完全沒有這個問題，因為在自然狀態下的時候，是比較符合機體吸收的狀態，而且因為人在吃任何東西的時候都講究色香味，看到一個水果，比如黃澄澄的梨，看到以後就特別有想吃的慾望，這個時候機體也就準備好了去吸收梨裡面的營養，而吃藥片的時候是沒有這個反應的。所以吃藥其實是一種強制性的補充，但是吃自然的東西像水果、蔬菜，補充維生素是一個自然的過程。