高血壓能吃什麼肉

合理膳食模式，可降低人群高血壓，心血管疾病的發病風險。對於高血壓患者要限制飽和脂肪和膽固醇的攝入，高血壓患者可以吃的肉類有瘦豬肉、鵝肉、烏雞、鴨肉、牛肉、兔肉、魚肉（魚包括鯽魚、草魚、帶魚、鮑魚、武昌魚、金槍魚等）。總之，高血壓患者要合理膳食，以蔬菜、水果、富含食用纖維的全穀物、低脂奶製品、禽肉、魚、大豆、堅果等，食用飽和脂肪和膽固醇水平低的食物，有助於降低心血管疾病的危險。