高血壓吃花生有影響嗎
高血壓患者吃花生有無影響，取決於食用花生的量，具體如下：
1、少量食用：花生里富含礦物質、維生素，以及不飽和的脂肪酸，高血壓的患者需要一定量乾果的攝入，乾果里各種維生素以及礦物質含量較豐富，如維生素A、維生素B族等，以及鉀、鎂、鈣、磷、鐵等，花生亦為乾果類，因此對於高血壓的患者，少量食用花生，可以補充維生素、礦物質以及不飽和的脂肪酸；
2、過量食用：花生中亦含有飽和的脂肪酸，花生可用來榨油，說明其脂肪含量較高。若患者食用過量，會導致體內血脂水平升高，引起血脂代謝紊亂，導致動脈粥樣硬化加重，不利於高血壓患者的身體健康。