覺得自己有心理疾病怎麼辦

覺得自己有心理疾病一定要及時進行治療，一定要積極的進行心理治療，比如選擇認知行為療法、精神分析療法、家庭療法、人本主義療法、系統脫敏療法等心理諮詢及心理治療的方法，無論哪一種心理治療的方法，一定要選擇適合自己的。

可以去精神科、心理科就診做詳細的心理測試，比如症狀自評量表、抑鬱自評量表、焦慮自評量表等，積極的發現問題以後心理治療或服藥治療，只有這樣才能夠有效的克服心理疾病的問題，及時確診，及時治療才能夠最終獲得健康的身心。