紅豆薏米月經期能喝嗎

紅豆薏米水在月經期的時候不可以喝，如果單純是紅豆水可以喝，具有補血的功效，並且紅豆具有養心的功效。薏米過於寒涼，如果在月經期喝可能會造成痛經的情況，所以在月經期時不可以紅豆、薏米一起煲水喝。

另外在月經期時也要注意避免食用寒涼和冰凍的食物，因為寒涼的食物可能會造成痛經、月經血當中有血塊、引起月經量減少的可能，或者導致月經淋漓不盡的可能，所以在月經期的飲食要尤其注意。月經雖然是女性正常的生理時期，但是也一定注意在月經期適當休息，並且也建議做好保暖工作，每天用熱水泡腳一次。