多相睡眠會猝死嗎

目前有人提出多相睡眠就是間斷性的短睡，可以減少睡眠時間，增加白天工作的時間或者生活的時間，就可以保證睡眠質量，但是這還有爭議。

如果長期的多相睡眠會造成猝死，因為睡眠不足，包括深睡眠的不足以及快速眼動期睡眠的不足，容易造成精力和體力的不能恢復，長此以往會造成神經衰弱以及免疫力下降，容易出現感冒或者心腦血管疾病，這樣會造成夜間的快速眼動期的睡眠障礙，包括心臟驟停、猝死的症狀，同時心腦血管疾病也會造成猝死的狀況。