心理素質差的標準很難評估，以心理素質差的人出現考試緊張為例。針對該問題建議讓患者做事前做好充分準備，常言道「手中有糧，心裡不慌」，做好充分準備後，可降低意外情況發生；亦可教授具體辦法，比如考試焦慮的人，教授放鬆辦法減輕焦慮感，比如簡單易行的腹式呼吸，目的為讓其放鬆，並且學會放鬆，這是解決辦法。

長期容易緊張病人，顧慮較多，事情沒做之前，就已經考慮到最壞結果。比如考試考不過會影響畢業，顧慮未來沒有發生的事情，要增加病人在這方面認識，修正不良觀點。

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