睡眠不足脫髮該怎麼辦
睡眠不足、脫髮首先要考慮是否存在系統性疾病引起脫髮的可能，比如甲狀腺功能減退、腎上腺功能減退、貧血，這些疾病都可以導致睡眠不足、脫髮，因此要通過相應的內科檢查確定是否有這些潛在的誘因，如果存在，要積極治療這些可能的誘因。
如果排除系統性疾病引起脫髮的可能，是由單純睡眠不足導致的脫髮，建議患者調整情緒，避免緊張焦慮，可以口服谷維素、胱氨酸片、複合維生素B等，也可以口服安神補腦液、養血清腦顆粒、心神寧片等。每天睡前養成良好的習慣，可以床頭做一下閱讀，也可以睡前泡足，這些都有利於睡眠質量的提升。