138高血壓正常嗎

如果是在診室醫生測量血壓，收縮壓在138mmHg，可以認為在正常範圍。診室的正常血壓，收縮壓不超過140mmHg，舒張壓不超過90mmHg，因此138mmHg是在正常範圍內。如果是在家裡自己測量血壓，收縮壓是138mmHg，則有點偏高。家庭自測血壓標準是收縮壓不應該超過135mmHg，舒張壓不超過85mmHg。診室血壓與家庭自測血壓的標準差距，因為在家裡更加放鬆，測量出血壓自然要比診室要低一些。

不管是在家裡測量，還是醫院醫生測量，138mmHg的血壓應該引起關注。醫院測量雖然沒到標準，但是接近正常高限，需要預防發展成為真正高血壓。如果在家裡測量超過標準，需要反覆在安靜、放鬆的情況下測量，而且需要馬上開始改善生活方式，少吃鹽、別吃飽、控制體重、規律運動鍛鍊。