吃了涼的東西感覺氣短怎麼辦
患者食用寒涼食物後感覺氣短，中醫稱為寒邪引發體內痰濕，影響肺氣運行，可以立即飲用生薑水緩解。通常建議痰濕患者在平日飲食中加入薑絲，炒菜時加入薑末配合蔥花熗鍋，也可以進餐後少量飲用陳皮或橘皮泡的茶水。陳皮性溫且具有行氣化痰作用，飲用後可以防止體內痰濕積聚，從而不至於食用寒涼食物後立即感覺氣短。此外，患者還需加強體育鍛鍊，活動後氣喘表明陽氣正運行，可以幫助發散寒濕，減緩上述症狀。
中醫認為形寒飲冷則傷肺。意為食用寒涼食物後首先影響肺氣運行，因此患者感覺呼吸氣短，正所謂肺氣陽氣被寒邪阻滯所產生的反應。正常健康人適當地食用少量寒涼食物不會立即出現氣短症狀，相反體內陽氣虛或體內原本存在寒濕者，出現此類情況較明顯。