植物神經功能紊亂自愈的方法
植物神經功能紊亂需要通過調整生活習慣、睡眠習慣，以及做自我的催眠治療、暗示治療，進行心理的調整、情緒的改變，改善自己的不良情緒、性格，可以自愈。白天不要睡覺，可以做適當的運動或者戶外的活動。睡覺前不要做劇烈運動，不要熬夜，不要疲勞。睡眠時間一般在10點到10點半，可以喝點牛奶、泡個腳、洗個熱水澡。
睡覺時一定要保持環境的黑暗和安靜，黑暗的環境可以促進大腦的褪黑素分泌，調整植物神經，可以起到改善睡眠和調整情緒的作用。通過生活習慣、睡眠習慣和飲食習慣的調整，可以逐步改善和治癒因為情緒、性格發病造成的植物神經功能紊亂。