小兒缺鐵性貧血吃什麼好？
小兒缺鐵性貧血一定要注重含鐵食物的補充，這點是非常重要的，因為在藥物補充到正常之後，也是需要持續地有含鐵食物的補充，如果沒有含鐵食物的補充，很快孩子又會恢復到缺鐵性貧血的狀態。含鐵性食物主要是哪些呢？主要就是紅肉是含鐵最多，紅肉就是常說的豬肉、牛肉和羊肉瘦肉的部分，是紅顏色的肉，這部分是含鐵量很豐富的；還有各種動物的肝臟含鐵也很豐富，孩子每周至少要吃2-3次動物的肝臟紅肉。有不少家長覺得菠菜含鐵量高，像大力水手就是吃菠菜，但是一定要知道菠菜含鐵量高，但是它的生物利用度是比較低的，因此即使菠菜含鐵比較高，但是能夠成為血紅蛋白原料還是比較少的，因此還是動物性的食物補鐵效果更好一些。