心肌缺血倒立有用嗎
不推薦冠心病、心肌缺血的病人做倒立的動作，沒有任何的證據顯示倒立動作能有益於冠心病、心肌缺血的病人。從體育運動鍛鍊的角度而言，對心肌缺血或者是心血管疾病有好處的主要是有規律、一定強度、一定方式的有氧運動，輔助以一部分的阻抗或者叫肌肉力量運動。
對於冠心病、心肌缺血病人，最好的運動就是有氧運動的慢走。如果缺血程度不太重、症狀不太明顯，可以稍微快一點地走路。還有就是游泳、太極拳、五禽戲、八段錦等這些運動，實際上確實有證據證明對心血管疾病有好處。
不管是從預防心血管疾病的角度，還是從已經罹患了像心梗、心衰的康復過程，這些運動常常證明有益於患者。但是倒立沒有任何的證據證明其對疾病有益，甚至可能對比較重的心腦疾病帶來一些風險。