吃鈣片會結石嗎
大多數人吃鈣片並不會明顯增加患結石的機率，但是對於吸收性高尿鈣症的草酸鈣結石患者，過多的補鈣不利於結石的預防，應該限制鈣的攝入量。結石以草酸鈣結石為主，研究表明，每日鈣攝入量＜800mg時，身體會處於負鈣平衡，此時雖然尿液中鈣排出的濃度降低，但是會增加骨質疏鬆的風險，同時會增加尿草酸排出的量，所以對於結石預防，並沒有明顯的好處。正常的鈣質飲食，限制動物蛋白的攝入，限制鈉鹽的攝入，比單純的低鈣飲食對於預防草酸鈣結石更為有利。
因此推薦成人每日鈣的攝入量為1-1.2g，正常程度或稍高程度的鈣質飲食對於預防結石有利。對於高吸收尿鈣症的患者，高鈣飲食以及額外的鈣的補充對於預防結石不利。推薦此類患者限制鈣質飲食，避免吃鈣片，可增加每日水的攝入量。