受孕的三個最佳時間點

受孕的三個最佳時間點為一生中最佳的生育年齡、一個月中最佳的受孕日、一天中最佳的受孕時間。

一般一生中最佳的生育年齡是最佳的生理年齡，備孕成功率較高。而且對於女性而言，最佳的生育年齡可以提供優良的卵子，女性最佳的生育年齡是22-28歲，男性的最佳生育年齡是25-35歲。在這兩個階段的男女精力充分、身體狀況良好、受孕率高，因此寶寶會更加健康。1個月中的最佳受孕日就是排卵日，在備孕時的女性都知道排卵期同房的受孕率會更高。卵子排出以後會存活1-2天，選擇排卵日的前一天、排卵日當天和排卵後第一天同房，會增加受孕的機會。一天中最佳的受孕時間除了排卵日以外，應該是下午5:00-7:00，在這個時間段的男性精子質量和數量都會達到一個小高峰，而且女子的卵子也容易在這個時間點排出，所以一天中最佳的受孕時間是下午5:00-7:00。

備孕期間的患者應注意飲食清淡、營養，不要吃辛辣、刺激性食物。夫妻雙方都要戒菸、戒酒，並且保持精神放鬆、心情舒暢。