首先，對於女性來說應該是35周歲以下受孕是最好的，如果超過了35歲就屬於高齡孕產婦。對於高齡的孕產婦來說，得妊娠併發症的幾率會增高、胎兒染色體畸形的風險會增高，超過35歲的孕婦需要做羊水穿刺來證明這個孩子沒有染色體的問題。

其次，受孕前要提前三個月補充葉酸並且做孕前檢查，在身體狀態最好的時候懷孕，這樣這個胚胎質量才會高。

最後，受孕應該是在排卵期同房，受孕的幾率會比較高。排卵期就是兩次月經的中間，也就是下次來月經的前15天左右，這段時間受孕的幾率是最大的。

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