心臟病病人可以壓腿嗎
心臟病病人可以壓腿,壓腿本身不會明顯的增加心臟負擔,可能有一點拉伸肌腱,也有一定的阻抗運動,就是也有一定的力量鍛鍊的內容在其中。但壓腿不像做真正的力量運動,如單槓、雙槓、槓鈴等會明顯的增加心臟負擔,如果過量了可能會誘發心肌缺血、心臟功能下降。
所以壓腿並不像那些運動阻抗那麼大,而且強度很容易控制,因此心臟病病人可以做壓腿,而且相對安全。當然前提是不要在失代償性心臟病的急性發作期去做壓腿,萬一站不穩摔倒了,反而出現了其他不想看到的結果。
此外,對於心臟病病人,尤其是穩定期的心臟病病人,推薦做有規律的、適當強度的有氧運動,比如快步走路、慢跑等,其中可以結合阻抗或者力量運動。