吃什麼水果降壓最快
高血壓患者降壓治療，包括生活方式的干預，其中生活方式的干預也是長期必須堅持的事情。生活方式的干預當中最重要的環節就是飲食的調整，原則是低鹽、低脂飲食，保持膳食結構的合理，增加膳食纖維、蔬菜、水果的攝入，減少油脂類食品的攝入，適當的攝入蛋白質、奶製品等。
臨床研究沒有發現哪一種水果有明確的降壓作用，或者是發現降壓最快的，講究的是營養均衡，講究的是體重的下降。因此血壓的降低不能單靠吃某種食物或者水果來進行，需要的是綜合管理。既要有很好的飲食習慣，還要養成運動的習慣，保持正常的體重，防止肥胖。同時要密切的監測血壓的變化，在生活方式干預的同時，如果血壓不能達標，要積極的給予藥物降壓治療。