高血壓怎麼引起的

高血壓的患病因素，從大的方面分兩個方面。

第一個方面，遺傳方面的因素，如果爸爸、媽媽或者兄弟姐妹有高血壓，說明體內也攜帶有高血壓的易患基因，比別人更容易得高血壓，這是遺傳基因所決定的。第二個方面，因為不良的生活方式所導致的血壓的升高，比較常見的：

1、食鹽的攝入過多，就是口味比較重，長期鈉鹽的攝入可以引起血壓升高。

2、吸菸和酗酒，也是高血壓重要的危險因素。

3、缺乏體力活動、攝入能量過高，導致的體重超重或者肥胖，也是高血壓重要的危險因素。

4、精神緊張、工作壓力巨大，也是高血壓的重要的危險因素。

所以要想積極的預防高血壓，主要的是要改變這些不良的生活習慣。總體就是適量運動、合理膳食、戒菸限酒、心理平衡，從這4個方面入手，可以預防高血壓的發生。