為什麼長跑後就感冒了

長跑屬於劇烈的運動，也屬於大運動量的運動，有研究表明大運動量的活動，可以讓免疫力減低的，就容易患感冒。

因為在免疫力減低的時候，呼吸道的局部的免疫力也會下降，局部的防禦功能會降低，致使原存的病毒和細菌迅速繁殖，或者直接接觸攜帶病原體的病人，有噴嚏、空氣以及污染的手或用具，誘發感冒。

所以長跑後感冒了的原因，就是因為大運動量的運動，可以降低人體的免疫力，而免疫力的下降就為病原體的感染提供機會或者提供便利，長跑後或者劇烈運動後就容易感冒。