高血壓注意事項

高血壓的患者有以下的幾點注意事項：

1、在日常的家庭生活中，高血壓患者應注意定期的測量血壓，合理作息，勞逸結合，應遵照醫囑持續服藥，不要隨意擅自換藥或停藥。注意適當的運動，安排合理的飲食。

2、生活方式的干預對降低血壓和心血管危險有十分重要的作用，其中飲食要減少鈉鹽的攝入，每人每天食鹽攝入含量應小於六克，日常生活中可以用小勺去衡量。

3、在日常生活中還應該適當的提高鉀離子的攝入，包括含鉀高的新鮮蔬菜、水果和豆類等等，做到合理膳食，平衡飲食。