在感冒期間，可以吃枸杞泡水當茶喝，可以補充液體，利於感冒康復。枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素，可以提高人體的免疫力，對於抗衰老、抗氧化也有積極的作用。

在感冒期間還應該多吃一些蔬菜和水果，比如白菜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、橙子等，可以補充維生素C，增強人體的免疫力，提高對於病原體抗病能力。同時積極的使用抗感冒的藥物，注意多喝水、多注意休息，避免過度勞累，儘量的不要熬夜。

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