血脂高怎麼降下來

首先血脂異常升高是引發動脈粥樣硬化的真兇，動脈硬化可以導致心腦血管疾病，所以對於血脂高要積極治療，一定要使血脂達標。

首先對於調治治療，是改變不良生活方式，藥物治療是治療血脂異常的有效辦法。首先改變不良生活方式，就要進行合理飲食，合理控制攝入的總熱量，以達到減輕體重和維持正常體重、平衡膳食飲食的多樣化、限制脂肪酸的攝入、限制膽固醇的攝入，還有蛋白質的攝入量，每天每公斤體重是0.8g，而且像糖類的攝入量一般的應該占總熱量的50%-60%。

還有合理運動，對於降脂來說也是有效的辦法。體育鍛鍊可以調節血脂，所以要進行有效運動，比如像游泳、步行、騎車、慢跑這些都可以，但是要制定個體化的運動方案，還有一個就是戒菸，戒菸有利於改善血脂異常。

如果通過以上生活方式的改變，2-3個月血脂仍然不達標，應及早開始進行藥物治療。首先就是他汀類的藥物，多年的臨床研究已經證明他汀類藥物是安全有效的降脂藥，不僅可以降低低密度脂蛋白膽固醇，還能不同程度地降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白膽固醇，所以他汀類的藥物是比較有效的。

對於甘油三酯的降低是用貝特類藥物，一般用非諾貝特和吉非貝齊，所以這兩個藥物，有降膽固醇的，有降甘油三酯的藥。還可以用一些鹽酸類的藥物，還可以用膽汁酸的螯合劑，還有膽固醇吸收抑制劑。

總之降脂藥有多種，要根據醫生進行個體化的選擇，達到有效的降低。