高血壓與遺傳有一定關係，母親有高血壓則子女患高血壓的幾率增高。約60%的高血壓患者有高血壓家族史，遺傳因素是導致高血壓的一個重要因素，但高血壓是多種因素所致，後天環境因素如飲食習慣、生活方式、運動習慣、精神心理等都與高血壓的發生相關。

雖然遺傳因素不能改變，但後天健康的生活方式，如減少鈉鹽攝入、增加鉀攝入、合理膳食、控制體重、不吸菸、限制飲酒、增加運動、減少心理壓力、保持心理平衡等，可以預防或延遲高血壓的發生。

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高血壓患者肯定可以吃紅豆，紅豆是豆類的一種，營養豐富，含有豐富的B族維生素、維生素E和鐵質、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鉀、鎂、磷、鋅、硒、尼克酸等，還含有皂角苷、豐富的膳食纖維。食用紅豆有良好的降...

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