軟組織挫傷怎麼治

軟組織挫傷是臨床上比較多見的一種軟組織疼痛的病因、炎症，經常可在運動過程當中、勞動過程當中、工作過程當中把軟組織扭了、傷了、碰了，導致軟組織出現損傷性的炎症。

首先要注意休息，減少對局部軟組織刺激，讓軟組織放鬆，不要進一步勞累。

再就是可以在局部做處理，剛受傷的時候可以冷敷，冷敷兩天之後可以熱敷。

局部可以做理療，如烤電、微波、頻譜儀、拔罐等等。

局部可以用消炎止痛的藥膏、藥水，貼些膏藥，吃消炎止疼痛藥、鬆弛肌肉的藥，讓局部肌肉放鬆，加快恢復，過兩天之後可以做軟組織的熱敷。

在受傷之後應該把受傷的位置抬高，抬高比心臟高有利於靜脈回流，有利於消腫，有利於炎症恢復。