防脫髮的飲食和注意事項
防止脫髮飲食上要注意均衡的營養、規律的膳食、合理的膳食結構，脫髮的種類很多，原因也各不相同。有一些脫髮和飲食幾乎沒什麼關係，但是有一些脫髮的類型和飲食關係就比較密切。
比如休止期脫髮，有一些過度減肥的人因為營養素不全面或者缺乏，會導致脫髮的明顯增多。雄激素源性脫髮，一般多見於頭皮出油多的體質，如果是吃辛辣刺激的食物過多，或者油膩的食物過多都可能會加重，所以飲食以清淡均衡的膳食為主。
另外產後休止期脫髮也和營養有一定的關係，要注意合理的膳食、充足的營養。總之脫髮的種類很多，有一些和飲食關係不大，有一些需要注意調整飲食。