第71頁 - 心理咨询科

恐懼與焦慮的主要區別

恐懼和焦慮是兩個概念、兩種症狀，表現和治療有區別。恐懼是有明確的對象，在特定的場合才會出現相應的症狀群，處於被窘迫的環境，或者無助的環境，處於公共運輸，例如公交汽車、火車、地鐵、飛機、擁擠不堪的...

失眠包括以下幾種情況：1、入睡困難：躺下後超過1小時才能入睡；2、睡眠時間短：即睡眠維持出現障礙，如正常睡眠需6-8小時，但失眠者只能睡3-4小時，醒來後再無法入睡；3、早醒：夜間即可醒來，甚至...

失眠是目前最多、最常見的一類症狀或疾病，失眠的原因有很多種，有軀體方面因素、心理方面因素，具體分析如下：1、軀體方面的因素：如軀體慢性疾病、急性疾病、創傷等都可以引起失眠；2、心理因素：心理疾病...

神經性厭食症的表現有兩個層面，具體如下：1、行為層面：一個人通過刻意的減少熱量攝入和增加消耗，來實現明顯的不健康的低體重，刻意通常表現為節食、過度運動、使用導瀉藥、利尿劑，來實現體重的下降，這是...

現在治療失眠最有效的藥物為安眠藥，這是最大最主要的藥物。安眠藥一般作用於大腦內的GABA受體，以苯二氮卓類抑制劑為主，包括一些新型的、選擇性的苯二氮卓抑制劑。所有的作用於GABA受體的藥物，長期...

阿普唑侖是新型的阿苯二氮卓類的鎮靜安眠藥，和地西泮的作用是相類似的。有鎮靜、安眠的作用，更有抗焦慮，緩解緊張情緒的作用，可以作為晚上的安眠藥來使用，這個藥口服之後1-2個小時能達到血濃度的高峰，...

失眠1天，第2天又睡得好，這種情況一般與睡眠習慣有關，需要調整睡眠習慣，患者也可以服用安眠藥物或者牛奶、蜂蜜水等促眠。患者需要按時睡覺，建議22:00-22:30上床睡覺，如果睡得好，則無需吃藥...

出現厭學情緒的原因有很多，具體如下：第一、可能是學習壓力大、成績不好，可能有很強烈的挫敗感，很難對學習有喜悅以及快樂的感覺，長此以往就會出現厭學的情緒。第二、可能是碰到了人際關係壓力或者學習壓力...

老年人的失眠原因和白天的活動量下降、身體激素水平紊亂以及高齡有關係，要培養對失眠的耐受型，這是生理現象，不是疾病，要有這方面準確的認識。另外要進行生活的調整，首先早上起來睡醒了覺之後，醒了就離開...

網癮成性治癒的問題，首先，這個問題有一個矛盾的地方，因為網癮並不是病，而是一個不良的行為，所以不存在治癒的問題。重點的要講怎麼樣去調整自己，讓自己這種在網上的時間，調整到符合你的生理狀況，或者不...