高血壓能吃雞肉嗎

高血壓的患者可以吃雞肉，雞肉是一種高蛋白、低熱量的食物，在高血壓的患者當中，飲食是非常重要的，要合理飲食，既要品種豐富，同時也要量的適度。每日可以攝入三份蛋白質，每一份的蛋白質可以為50g的瘦肉、一個雞蛋或者是100g的雞、鴨肉，或者是100g的魚、蝦，100g的豆腐，都可以作為一份高蛋白的食物，早、中、晚各一份。同時在飲食當中也需要有多的種類，包括各種雜糧、水果以及富含維生素的多種綠色蔬菜。再有就是量的攝入，每一頓的量不要太多，吃七、八成飽，不要吃的過飽而增加心臟負擔。