感冒可以吃蘋果嗎
感冒期間吃蘋果是非常好的食療辦法。
感冒就是上呼吸道感染，是鼻部、咽部以及喉部的急性炎症的總稱，具體的症狀主要表現為鼻部的症狀，如鼻塞、流涕、咽痛，咳嗽等症狀，全身症狀是頭暈、頭痛、乏力、輕微的發熱。
我們飲食上要注意吃清淡、容易消化的飲食，注意多飲水，吃含維生素C和維生素E含量比較豐富的食物。蘋果酸甜適宜，含有大量蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素以及纖維素等多種營養成分，蘋果中維生素含量非常高。
我們在感冒期間多吃這種水果，有利於感冒的症狀恢復。因此，建議感冒期間多吃營養豐富含維生素C的水果。