平時容易感冒主要有兩方面原因，一方面是人體免疫力比較差，另外一方面是所接觸的周圍環境中感冒的人比較多，容易被傳染，所以應該從以下兩個方面著手，儘量解決容易感冒的問題：

一、儘量增強人體免疫力，免疫力增強跟飲食有關係，要健康、規律飲食。另外跟休息有關係，要好好休息，避免熬夜、避免勞累。

二、跟接觸環境中感冒的人可能比較多，容易被傳染有關係。為了避免被傳染要注意居住的地方、工作的地方經常進行通風，還要經常戴口罩，如果周圍有人感冒要及時洗手。

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