感冒了出現嗓子疼痛，這個時候飲食一定要清淡，不要吃辛辣、刺激、過於冰冷、滾燙、甜、咸以及過於堅硬的食物。

可以每天使用生理鹽水或者淡鹽水漱口、漱喉嚨。可以用含有薄荷成分的含片含服，也可以使用中藥噴劑噴洒咽喉，比如雙料喉風散、冰硼散、西瓜霜等。可以使用布地奈德霧化液、利巴韋林霧化液等霧化吸入治療。

針對性抗病原體治療，比如抗病毒可以選擇使用利巴韋林、奧司他韋、阿糖胞苷等。抗細菌可以選擇使用阿莫西林、阿奇黴素、克林黴素等藥物。

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