小孩肥胖症怎麼辦
寶寶要控制肥胖，最主要的辦法就是少吃而多運動，肥胖是由於長期能量攝入超過人體的消耗，使體內脂肪過度堆積所造成的，所以寶寶要科學改善飲食，控制熱卡，科學的合理葷素搭配以及用健康的烹飪方式，結合運動增加機體消耗，有計劃的實施減肥。一日三餐要合理葷素搭配，早餐吃好，午餐別吃太飽，晚餐儘量早，晚餐不能晚於6點。
另外，進食的時間要控制在20-30分鐘，不能進食過快，否則會造成吃得過多的情況。睡前不能吃，否則會造成夜間脂肪蓄積的情況。飲食要葷素搭配，魚、肉、禽、蛋等多樣化，蔬菜、水果要保證攝入，減少高蛋白、高熱量的食物攝入，尤其是不能吃膨化食品、油炸食品等。另外，寶寶肥胖要多參加戶外活動、多運動，有助於消耗體力，緩解肥胖的情況。