如何預防學前兒童肥胖症
預防學前兒童的肥胖症，主要還是在生活中注意控制飲食，並且讓孩子多運動，這樣能夠預防發生肥胖或者幫助孩子減肥。首先孩子的肥胖多數都是由於能量攝入過多所引起，因此對於孩子，給他吃東西不要大量、吃太多的東西，也就是常說的過度餵養。也不要給他吃太多的高能量、高熱量的食物，比如已經很胖，這時候就儘量提供相對低脂肪、低碳水化合物，但是蛋白質含量比較豐富的食譜，有助於避免發生肥胖，如果已經發生肥胖，有助於減肥。
要注意養成孩子良好的飲食習慣，不要給孩子吃夜宵、很多零食，要相對固定的時間吃飯，不要吃前面提到的油炸食品等等，可以預防肥胖。除此之外，要讓孩子適當的增加運動量，比如讓他多做比較舒緩、容易堅持的活動，像慢跑、跳繩、跳操等等，都有助於預防孩子發生肥胖。