孕婦喝檸檬水對胎兒有什麼好處

孕期可以喝檸檬水，檸檬水含有豐富的維C，可以促進鐵的吸收，對孕期有一定幫助。檸檬水有開胃的作用，對於早孕期孕吐反應有一定緩解作用，但是檸檬水也不宜多喝，檸檬水含有較高的糖分，尤其是與蜂蜜一起喝時糖分更高。進食糖分過多會導致媽媽血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會導致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。整個孕期都要控制水果和甜食的攝入，一般一天頂多吃一個蘋果的糖分，不能更多。