從全球各國、各地區的高血壓指南來看，沒有哪個指南提到能有降壓效果的茶。

雖然可以從各種文章上看到或者提到推薦哪些茶具有降壓的效果，比如提到羅布麻茶、山楂茶、荷葉茶、玉米須茶、蓮心茶、菊花茶決、明子茶、綠茶，包括葛根茶等等有一些降壓的效果。

但是從大規模的循證醫學的角度講，能夠喝茶降壓的這種實驗是缺乏的。

從生活方式的干預提倡的是均衡營養膳食，低鹽、低脂的飲食，加強運動，保持樂觀的心態，講究的是合理的飲食、運動，血壓的管理不是靠喝哪種茶，是需要綜合的結果，需要堅持。

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